Mandarin - mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala sa kalusugan. Ano ang mga benepisyo, calorie na nilalaman at bitamina sa mga tangerines.

Ang mga tangerines, tulad ng iba pang mga prutas ng sitrus, ay naglalaman ng malaking halaga ng mga organikong acid, fructose at sucrose, pati na rin ang maraming bitamina, kung saan ang ascorbic acid ay sumasakop sa isang espesyal na lugar. Ang mga tangerines ay naglalaman din ng mga bitamina A, K, B4 at D, mineral at phytoncides. Ang balat ng tangerine ay naglalaman ng mga kulay kahel na kulay, karotina at mahahalagang langis, na nagbibigay sa mga prutas na ito ng kakaibang aroma. Ang calorie na nilalaman ng mga tangerines ay medyo mababa, kaya maaari silang maubos ng mga taong nanonood ng kanilang timbang.

Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang mga tangerines sa sinumang naghihirap mula sa kawalan ng gana. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga tangerines, maaari mong mapabuti ang iyong metabolismo at magbigay din sa katawan ng isang malaking halaga ng mahahalagang bitamina.

Ang regular na pagkonsumo ng mga tangerines at tangerine juice ay nagpapabuti sa panunaw at nagpapalakas ng immune system. Bilang karagdagan, ang mga tangerines ay may malakas na antimicrobial at antifungal na epekto dahil sa pagkakaroon ng phytoncides sa kanilang komposisyon. Sa pamamagitan ng pag-inom ng tangerine juice at tangerines bilang isang prophylactic laban sa maraming karamdaman, maaari mong iligtas ang iyong sarili mula sa banta ng iba't ibang fungal skin disease.

Ang malakas na antimicrobial effect ng tangerine juice at tangerine fruits ay ipinakikita sa paggamot ng isang malubhang sakit tulad ng dysentery. Ang mga tangerines ay may mga katangian ng hemostatic, kaya inirerekomenda ang mga ito para gamitin sa mga kaso ng mabigat na pagdurugo ng matris sa panahon ng menopause.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga tangerines ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot. Kaya, ang isang alcoholic tincture ng orange peel, na nagpapanipis ng plema, ay ginagamit upang gamutin ang upper respiratory tract, at ang mga decoction at infusions ng tangerine peel ay ginagamit upang gamutin ang pagtatae at ginagamit bilang isang antipyretic at antiemetic. Matagal nang matagumpay na ginamit ng tradisyunal na gamot ang pinatuyong balat ng tangerine bilang pampakalma.

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga tangerines para sa mga layuning panggamot, malawakang ginagamit ang mga ito sa pagluluto para sa paghahanda ng iba't ibang pagkain, parehong dessert at lahat ng uri ng masarap na meryenda. Ang mga tangerines ay kailangang-kailangan kapag naghahanda ng mga produktong gourmet confectionery. Ang tangerine juice ay mapapabuti ang kalidad ng anumang cream at bibigyan ito ng isang natatanging aroma, at ang mga salad ng prutas batay sa mga tangerines ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagiging sopistikado at lambing. Ang anumang ulam ng karne o isda ay nakakakuha ng kakaibang lasa kung magdagdag ka ng tangerine sauce o gravy dito.

Larawan: Masarap at katakam-takam na tangerines.