Ang mga benepisyo at pinsala ng mga limon. Mga katangian, komposisyon at benepisyo ng lemon para sa katawan at pagbaba ng timbang.

Malawak ang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon. Ang mga limon ay hindi lamang kinakain, ngunit ginagamit din sa paggawa ng mga pampaganda, parmasyutiko at inuming may alkohol.

Ang sitriko acid at puro lemon juice ay nakuha mula sa lemon pulp. Ang mahahalagang langis ay nakuha mula sa balat ng lemon, para sa 1 kg kung saan halos 3000 lemon ang ginagamit.

Ang mga limon ay naglalaman ng maraming mga elemento ng alkalina, mga organikong acid, asukal, naglalaman sila ng mga bitamina A, B, C, phytoncides, nitrogenous substance, potassium salts at tanso.

Ang sariwang kinatas na juice ng isang lemon ay naglalaman ng humigit-kumulang 33% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C, na nagpapalakas sa immune system at isang pang-iwas sa sipon. Ngunit sa pangmatagalang imbakan at pagkakalantad sa hangin, karamihan sa mga ito ay nawasak.

Ang bitamina P (citrine), na nilalaman ng lemon, ay tumutulong sa pamamaga ng utak, pagkasira ng mga daluyan ng dugo, pagkapagod at kahinaan. Sa kumbinasyon ng bitamina C, pinapataas nila ang mga reaksyon ng redox sa katawan, at pinapalakas din ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Inirerekomenda para sa atherosclerosis.

Dapat tandaan na kapag ang mga prutas ay nagyelo, nawawala ang bitamina P.

Ang lemon ay naglalaman ng mga pectin substance na nag-aalis ng mabibigat na metal sa katawan.Ang organikong potasa sa lemon ay may positibong epekto sa cardiovascular system at bato.

Ang lemon ay isang mahusay na bactericidal agent; ang epekto nito ay umaabot sa 12 uri ng bacteria. Kung mayroon kang sipon, dapat kang uminom ng herbal tea na may isang slice ng lemon. Ang mga dahon ng lemon ay ginagamit bilang isang antipirina.

Ang multifunctional na epekto ng lemon ay umaabot din sa mga proseso ng pagtunaw. Binabawasan ng lemon ang kaasiman ng tiyan, nagtataguyod ng aktibong pag-alis ng mga lason mula sa mga bituka, at pinapabuti ang paggana ng atay. Ang isang mahusay na natural na laxative ay ang pagdaragdag ng hilaw na pula ng itlog sa juice ng isang lemon, pagkatapos ay ihalo sa isang baso ng orange juice.

Ang lemon ay isang mahusay na antiseptiko.

Larawan: mga limon sa isang sanga.

Ang lemon ay nagsisilbing tonic; kung kulang ka sa tulog, sapat na ang isang slice ng lemon para pasayahin ka at maging maganda ang pakiramdam mo.

Ang lemon ay mabuti para sa katawan at para sa pagbaba ng timbang; ang maligamgam na tubig na may isang slice ng lemon sa pagitan ng mga pagkain ay magpapabagal sa pakiramdam ng gutom.

Ang citrus scent ay sikat sa aromatherapy; pinapabuti nito ang mood, pinapalakas ang nervous system at nagbibigay inspirasyon.

Halos walang pinsala sa paggamit ng mga limon. Ang mga limon ay hindi dapat kainin kung mayroon kang peptic ulcer; bilang karagdagan, ang mga limon sa ilang mga kaso ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang lemon ay higit pa sa kapaki-pakinabang para sa katawan, at ipinapayong hindi kumpleto ang iyong pang-araw-araw na diyeta nang walang natural na manggagamot - lemon.