Mga sariwang pipino - mga benepisyo at pinsala sa katawan: mga katangian, bitamina at calorie na nilalaman ng mga pipino.

Ari-arian

Ang calorie na nilalaman ng mga pipino ay mababa, 15 kcal bawat 100 gramo ng produkto.

Ang mga sariwang pipino ay naglalaman ng 95% na tubig, napakakaunting carbohydrates at protina.

Kasama sa natitira ang mga bitamina C, B1, B2, P, karotina at macro at microelements. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pipino ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng metabolic process. Ang pipino ay naglalaman din ng maraming potasa, na tumutulong sa mabilis na pag-alis ng labis na tubig sa katawan.

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng mga Pipino

Larawan: Mga pipino sa hardin.

Ang mga benepisyo ng sariwang mga pipino para sa katawan ay multifaceted; mayroon silang choleretic, diuretic, laxative effect, at nagpapabuti ng gana.

Ginagamit ang mga ito para sa mga sakit ng cardiovascular system, atay, bato, labis na katabaan, gota at marami pang iba.

Ang mga pipino ay naglalaman ng mga enzyme na nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga protina ng hayop at pinipigilan ang mga carbohydrate na ma-convert sa taba. Dahil sa ari-arian na ito, naniniwala ang mga nutrisyunista na mas mahusay na pagsamahin ang mga pagkaing karne sa salad ng pipino.

Ang hibla, na sagana sa mga pipino, ay nag-aalis ng "masamang" kolesterol mula sa katawan. Ang mga sariwang pipino ay inirerekomenda para sa atherosclerosis.

Tumutulong din ang mga pipino sa mga paso, at ginagamit din ito laban sa acne at ilang mga sakit sa balat.

Ang pipino ay mayaman sa alkaline salts na nagne-neutralize sa acidic compounds, at sa gayo'y pinapabuti ang mga metabolic process, pinipigilan ang napaaga na pagtanda, at ang pagtitiwalag ng mga bato sa atay at bato.

Ang pipino ay isa ring magandang source ng iodine, isang compound na tinatanggap ng katawan.

Ang sariwang pipino ay isang kailangang-kailangan na katulong para sa mga gustong mawalan ng timbang; maaari itong kainin sa maraming dami at idagdag sa anumang diyeta. Ito ay lubos na epektibong kinokontrol ang gana sa pagkain, nagpapabuti ng panunaw, at lumilikha ng isang pakiramdam ng kapunuan.

Ang mga pipino ay ginagamit din sa mga pampaganda; ang mga extract mula sa sariwang mga pipino ay kasama sa mga produktong pampaputi; ang alcohol-based na cucumber tincture ay ginagamit din para sa mamantika na balat.

Sa taglamig, ang mga adobo na pipino ay kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay nag-aalis ng mga lason at basura nang maayos at nakakatulong sa pagsipsip ng protina. Ang adobo na cucumber brine ay ginagamit bilang isang laxative.

Pinsala at contraindications ng mga pipino

Ang pinsala mula sa mga pipino ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan. Samakatuwid, ang mga pipino ay kontraindikado para sa mga peptic ulcers ng digestive system.

Hindi rin inirerekomenda ang mga pipino para sa mga nagpapasusong ina.

May mga paghihigpit sa atsara. Hindi inirerekomenda ang mga ito para sa mga taong may atay, bato, sakit sa cardiovascular, hypertension, atherosclerosis, o sa panahon ng pagbubuntis.

Higit pang magagandang larawan ng mga pipino.